Жертвы нарциссического насилия часто видят предупреждающие признаки предстоящего насилия на ранних стадиях своих нарциссических отношений, но игнорируют их.
Это не обязательно их вина, у нарциссов есть различные манипулятивные техники, которые они используют, чтобы минимизировать серьезность своего жестокого обращения в глазах других, но тем, кто находится в такой ситуации, важно знать, что произойдет, если они влюбятся в нарцисса, чтобы они осознавать, что их ждет.
Когда вы влюбляетесь в нарцисса, вами будут манипулировать, заставляя пренебрегать своими мыслями, чувствами, эмоциями и потребностями.
В конечном итоге вы станете зависимыми от нарцисса в построении своего самоощущения и почувствуете себя неспособными точно осмыслить свою собственную версию реальности без его руководства.
Важно полностью понять роль, которую “любовь” играет в нарциссическом насилии.
Если вы этого не сделаете, вы можете оказаться в ловушке нарциссических отношений на всю свою жизнь.
Когда вы влюбляетесь в нарцисса, вы начинаете сомневаться в своем восприятии реальности
Первое, что вы потеряете, влюбившись в нарцисса, - это свою способность точно концептуализировать свою собственную версию реальности.
Существует множество различных форм манипулирования, но нет более действенных, чем обманчивый паттерн отражения, подделки будущего , жестокого обращения и периодического подкрепления.
Отражение
В нарциссических отношениях зеркальное отображение - это когда нарцисс посвящает свое время усвоению как можно большего количества информации о личности жертвы, чтобы создать фальсифицированную личность, призванную заполнить пустоту в жизни жертвы. В романтических нарциссических отношениях эта “пустота” часто имеет сильную корреляцию с представлением жертвы об идеальной любви.
Суть отзеркаливания в том, что нарцисс превращает себя в именно того, каким он нужен жертве.
Если жертве нужны веселые, спонтанные, интенсивные отношения, способные взорвать любовь, нарцисс использует отзеркаливание, чтобы стать таким.
Если жертве нужны безопасные отношения с кем-то более доминирующим, нарцисс использует отзеркаливание, чтобы стать таким.
Что делает отзеркаливание, так это манипулирует жертвой, заставляя ее поверить, что нарцисс - это тот, с кем она может расти, достигать своих целей и жить более счастливой и здоровой жизнью.
Это первый этап в этом манипулятивном паттерне, который закладывает основу для следующего этапа, будущего притворства.
Подделка будущего
Подделка будущего в нарциссических отношениях - это когда нарцисс дает ложное обещание в будущем получить то, что он хочет в настоящем.
Это очень манипулятивная техника, суть которой заключается в том, что нарцисс получает то, что он хочет, именно тогда, когда он этого хочет, и это может проявляться как в вербальной, так и в невербальной форме.
Если нарцисс почувствовал, что теряет власть и контроль над своей жертвой на начальных этапах отношений, и решил сказать жертве, что он хочет остепениться и завести детей с жертвой, потому что он знал, что именно этого хочет жертва, это вербальная подделка будущего.
Нарцисс дал ложное обещание на будущее - держать свои обещания.
Невербальная подделка будущего немного сложнее. На начальных стадиях нарциссических отношений нарцисс использует отзеркаливание, чтобы стать именно тем, кем они нужны жертве, технически это невербальная имитация будущего.
Представляя себя кем-то, с кем жертва может быть счастливее, он манипулируют ей, заставляя представлять будущее, которого никогда не будет.
При правильном выполнении фальсификация будущего убеждает жертву в том, что нарцисс - это тот, кто действительно нужен для ее жизни.
Нарушение
Как только нарцисс почувствует, что поймал жертву на крючок веры в то, что он действительно хорош для ее жизни, он бросит притворяться и начнет свою оскорбительную погоню за подтверждением, восхищением, уверенностью, властью и контролем.
Фаза девальвации - различные виды оскорбительного поведения, которые можно испытать во время этой фазы. Что делает ее опасной, так это то, что называется когнитивным диссонансом.
Когнитивный диссонанс - это состояние психологического напряжения, которое возникает, когда мы сталкиваемся с несоответствием между убеждениями, поведением и информацией.
В нарциссических отношениях когнитивный диссонанс проявляется в форме оправдания, рационализации и нормализации жестокого обращения.
Причина, по которой это происходит, заключается в том, что на фазах отзеркаливания и подделки будущего нарцисс показывает идеальное поведение, чтобы развить веру в то, что нарцисс подлинный и с кем жертва будет счастлива и здорова.
Когда нарцисс видит, что поймал жертву на крючок, и начинается фаза обесценивания, он меняет предоставляемую информацию и демонстрируемое поведение, оставляя жертве только веру в то, что нарцисс - это тот, кому суждено быть в их жизни.
Это дает жертве два варианта. Они могут цепляться за веру в то, что нарцисс - это тот, кто должен быть в их жизни, или они могут отказаться от этой веры, признав, что нарцисс - не более чем насильник-манипулятор.
К сожалению, нарциссы хотят оставаться у власти и контролировать жертву ради того нарциссического запаса, который они дают.
Таким образом, они используют множество различных манипулятивных техник, чтобы заставить жертву оправдывать, рационализировать и нормализовать насилие. Один из самых мощных методов, который они используют, - это следующая фаза в этом манипулятивном паттерне, и он называется прерывистым (периодическим) подкреплением.
Периодическое подкрепление
Периодическое подкрепление - это предоставление награды через нерегулярные промежутки времени.
Это очень мощная форма манипуляции, которую нарциссы используют, чтобы держать свою жертву в ловушке цикла жестокого обращения.
Причина, по которой это так хорошо работает, заключается в том, что жертвы настолько эмоционально истощены после прохождения фаз отзеркаливания, подделки будущего и девальвации, что “награда”, которую нарцисс даст своей жертве, - это просто сочувствие и сострадание.
Когда нарцисс видит, что его жертва намеренно или непреднамеренно отказывается от отношений, он будет стратегически использовать сочувствие и сострадание, чтобы удержать ее на крючке веры в то, что нарцисс - это тот, с кем они могут прожить более счастливую и здоровую жизнь.
Когда нарцисс использует эту манипулятивную технику, “награда” фактически запускает центр вознаграждения в мозгу жертвы и наполняет ее организм дофамином.
Травматическая связь на самом деле является зависимостью. Жертва остается эмоционально вовлеченной в отношения, потому что ”награда", которую они получают, становится их единственным известным источником счастья.
Жертва будет пренебрегать своими собственными мыслями, чувствами, эмоциями и потребностями в погоне за "наградой”.
Периодическое подкрепление заставляет жертву развивать сильную тягу к “награде".
Она теряет себя в погоне за “наградой", и, несмотря на весь ущерб, который наносят ей отношения, она остается в них просто для того, чтобы испытать чувство, которое она получает, когда нарцисс дает ей “награду”.
Именно здесь влюбленность в нарцисса начинает разрушать самоощущение жертвы.
Как этот манипулятивный паттерн заставляет жертв подвергать сомнению их собственное восприятие реальности?
Даже несмотря на то, что тело жертвы наполняется дофамином, когда они получают “награду” в виде периодического подкрепления, и это заставляет их чувствовать себя действительно хорошо, они по-прежнему подвергаются месяцам, годам, даже десятилетиям манипуляций, обесценивания и унижения.
Это заставит жертву усомниться в себе и своей способности концептуализировать свою собственную версию реальности, потому что она не в состоянии уйти.
Она начинает газлайтить сама себя, заставив поверить, что если бы над ней действительно издевались, она бы просто ушла.
Со временем она не будет знать, что делать или думать без руководства нарцисса из-за интенсивности манипуляций и жестокого обращения, которым она подвергается.
Когда вы влюбляетесь в нарцисса, вы становитесь зависимыми от него в построении самоощущения.
Когда нарцисс манипулирует своей жертвой, заставляя ее развивать зависимость от “вознаграждения”, которое он ей дает, он получает власть и контроль над своими мыслями, чувствами, эмоциями и потребностями. Это так опасно, потому что в конечном итоге жертва, по сути, живет опосредованно через нарцисса.
Если нарцисс счастлив, жертва тоже будет счастлива. Если нарцисс думает, что жертва ничего не стоит, жертва тоже будет думать, что она ничего не стоит.
Если нарцисс думает, что жертва изменяет – он манипулирует жертвой, заставляя думать, что она тоже изменяет.
Это дает нарциссу много власти и контроля, и им это нравится, потому что позволяет им превратить свою жертву в хранилище своих негативных эмоций.
Чтобы защитить свою эмоциональную стабильность, они строят самоощущение на основе одобрения, восхищения и уверенности, которые они получают от внешнего окружения, чтобы подавить все свои негативные эмоции глубоко внутри себя.
Этот неадекватный подход к построению самоощущения и эмоциональной регуляции не делает ничего, кроме как делает их ложное самоощущение чрезвычайно слабым и уязвимым. Настолько уязвимы, что их может разрушить любая форма подлинности, например, кто-то, критикующий их.
Когда это происходит, это вызывает все их подавленные негативные эмоции, с которыми они слишком эмоционально неадекватны и незрелы, чтобы справиться самостоятельно. Это ставит под угрозу их эмоциональную стабильность, и они прибегают к проекции, чтобы вернуть себе власть и контроль.
Проекция - это защитный механизм, при котором мы берем аспекты нашей собственной идентичности, которые считаем неприемлемыми, и перекладываем их на других. Простым примером этого может быть мужчина, который не уверен в своей сексуальности, поэтому постоянно отпускает пошлые сексуальные шутки в адрес своих друзей.
Но когда дело доходит до того, что нарцисс восстанавливает контроль над своей эмоциональной стабильностью и негативными эмоциями, он пытается спроецировать свою эмоциональную нестабильность на своих жертв посредством обесценивания, унижения и деградации.
Заставляя свою жертву чувствовать себя так же плохо, как они сами, они могут образно указать пальцем на свою жертву и сказать себе:
“Это она неуверенная, слабая, неадекватная, нелюбимая и нестабильная, а не я!”
Это не обязательно их вина, у нарциссов есть различные манипулятивные техники, которые они используют, чтобы минимизировать серьезность своего жестокого обращения в глазах других, но тем, кто находится в такой ситуации, важно знать, что произойдет, если они влюбятся в нарцисса, чтобы они осознавать, что их ждет.
Когда вы влюбляетесь в нарцисса, вами будут манипулировать, заставляя пренебрегать своими мыслями, чувствами, эмоциями и потребностями.
В конечном итоге вы станете зависимыми от нарцисса в построении своего самоощущения и почувствуете себя неспособными точно осмыслить свою собственную версию реальности без его руководства.
Важно полностью понять роль, которую “любовь” играет в нарциссическом насилии.
Если вы этого не сделаете, вы можете оказаться в ловушке нарциссических отношений на всю свою жизнь.
Когда вы влюбляетесь в нарцисса, вы начинаете сомневаться в своем восприятии реальности
Первое, что вы потеряете, влюбившись в нарцисса, - это свою способность точно концептуализировать свою собственную версию реальности.
Существует множество различных форм манипулирования, но нет более действенных, чем обманчивый паттерн отражения, подделки будущего , жестокого обращения и периодического подкрепления.
Отражение
В нарциссических отношениях зеркальное отображение - это когда нарцисс посвящает свое время усвоению как можно большего количества информации о личности жертвы, чтобы создать фальсифицированную личность, призванную заполнить пустоту в жизни жертвы. В романтических нарциссических отношениях эта “пустота” часто имеет сильную корреляцию с представлением жертвы об идеальной любви.
Суть отзеркаливания в том, что нарцисс превращает себя в именно того, каким он нужен жертве.
Если жертве нужны веселые, спонтанные, интенсивные отношения, способные взорвать любовь, нарцисс использует отзеркаливание, чтобы стать таким.
Если жертве нужны безопасные отношения с кем-то более доминирующим, нарцисс использует отзеркаливание, чтобы стать таким.
Что делает отзеркаливание, так это манипулирует жертвой, заставляя ее поверить, что нарцисс - это тот, с кем она может расти, достигать своих целей и жить более счастливой и здоровой жизнью.
Это первый этап в этом манипулятивном паттерне, который закладывает основу для следующего этапа, будущего притворства.
Подделка будущего
Подделка будущего в нарциссических отношениях - это когда нарцисс дает ложное обещание в будущем получить то, что он хочет в настоящем.
Это очень манипулятивная техника, суть которой заключается в том, что нарцисс получает то, что он хочет, именно тогда, когда он этого хочет, и это может проявляться как в вербальной, так и в невербальной форме.
Если нарцисс почувствовал, что теряет власть и контроль над своей жертвой на начальных этапах отношений, и решил сказать жертве, что он хочет остепениться и завести детей с жертвой, потому что он знал, что именно этого хочет жертва, это вербальная подделка будущего.
Нарцисс дал ложное обещание на будущее - держать свои обещания.
Невербальная подделка будущего немного сложнее. На начальных стадиях нарциссических отношений нарцисс использует отзеркаливание, чтобы стать именно тем, кем они нужны жертве, технически это невербальная имитация будущего.
Представляя себя кем-то, с кем жертва может быть счастливее, он манипулируют ей, заставляя представлять будущее, которого никогда не будет.
При правильном выполнении фальсификация будущего убеждает жертву в том, что нарцисс - это тот, кто действительно нужен для ее жизни.
Нарушение
Как только нарцисс почувствует, что поймал жертву на крючок веры в то, что он действительно хорош для ее жизни, он бросит притворяться и начнет свою оскорбительную погоню за подтверждением, восхищением, уверенностью, властью и контролем.
Фаза девальвации - различные виды оскорбительного поведения, которые можно испытать во время этой фазы. Что делает ее опасной, так это то, что называется когнитивным диссонансом.
Когнитивный диссонанс - это состояние психологического напряжения, которое возникает, когда мы сталкиваемся с несоответствием между убеждениями, поведением и информацией.
В нарциссических отношениях когнитивный диссонанс проявляется в форме оправдания, рационализации и нормализации жестокого обращения.
Причина, по которой это происходит, заключается в том, что на фазах отзеркаливания и подделки будущего нарцисс показывает идеальное поведение, чтобы развить веру в то, что нарцисс подлинный и с кем жертва будет счастлива и здорова.
Когда нарцисс видит, что поймал жертву на крючок, и начинается фаза обесценивания, он меняет предоставляемую информацию и демонстрируемое поведение, оставляя жертве только веру в то, что нарцисс - это тот, кому суждено быть в их жизни.
Это дает жертве два варианта. Они могут цепляться за веру в то, что нарцисс - это тот, кто должен быть в их жизни, или они могут отказаться от этой веры, признав, что нарцисс - не более чем насильник-манипулятор.
К сожалению, нарциссы хотят оставаться у власти и контролировать жертву ради того нарциссического запаса, который они дают.
Таким образом, они используют множество различных манипулятивных техник, чтобы заставить жертву оправдывать, рационализировать и нормализовать насилие. Один из самых мощных методов, который они используют, - это следующая фаза в этом манипулятивном паттерне, и он называется прерывистым (периодическим) подкреплением.
Периодическое подкрепление
Периодическое подкрепление - это предоставление награды через нерегулярные промежутки времени.
Это очень мощная форма манипуляции, которую нарциссы используют, чтобы держать свою жертву в ловушке цикла жестокого обращения.
Причина, по которой это так хорошо работает, заключается в том, что жертвы настолько эмоционально истощены после прохождения фаз отзеркаливания, подделки будущего и девальвации, что “награда”, которую нарцисс даст своей жертве, - это просто сочувствие и сострадание.
Когда нарцисс видит, что его жертва намеренно или непреднамеренно отказывается от отношений, он будет стратегически использовать сочувствие и сострадание, чтобы удержать ее на крючке веры в то, что нарцисс - это тот, с кем они могут прожить более счастливую и здоровую жизнь.
Когда нарцисс использует эту манипулятивную технику, “награда” фактически запускает центр вознаграждения в мозгу жертвы и наполняет ее организм дофамином.
Травматическая связь на самом деле является зависимостью. Жертва остается эмоционально вовлеченной в отношения, потому что ”награда", которую они получают, становится их единственным известным источником счастья.
Жертва будет пренебрегать своими собственными мыслями, чувствами, эмоциями и потребностями в погоне за "наградой”.
Периодическое подкрепление заставляет жертву развивать сильную тягу к “награде".
Она теряет себя в погоне за “наградой", и, несмотря на весь ущерб, который наносят ей отношения, она остается в них просто для того, чтобы испытать чувство, которое она получает, когда нарцисс дает ей “награду”.
Именно здесь влюбленность в нарцисса начинает разрушать самоощущение жертвы.
Как этот манипулятивный паттерн заставляет жертв подвергать сомнению их собственное восприятие реальности?
Даже несмотря на то, что тело жертвы наполняется дофамином, когда они получают “награду” в виде периодического подкрепления, и это заставляет их чувствовать себя действительно хорошо, они по-прежнему подвергаются месяцам, годам, даже десятилетиям манипуляций, обесценивания и унижения.
Это заставит жертву усомниться в себе и своей способности концептуализировать свою собственную версию реальности, потому что она не в состоянии уйти.
Она начинает газлайтить сама себя, заставив поверить, что если бы над ней действительно издевались, она бы просто ушла.
Со временем она не будет знать, что делать или думать без руководства нарцисса из-за интенсивности манипуляций и жестокого обращения, которым она подвергается.
Когда вы влюбляетесь в нарцисса, вы становитесь зависимыми от него в построении самоощущения.
Когда нарцисс манипулирует своей жертвой, заставляя ее развивать зависимость от “вознаграждения”, которое он ей дает, он получает власть и контроль над своими мыслями, чувствами, эмоциями и потребностями. Это так опасно, потому что в конечном итоге жертва, по сути, живет опосредованно через нарцисса.
Если нарцисс счастлив, жертва тоже будет счастлива. Если нарцисс думает, что жертва ничего не стоит, жертва тоже будет думать, что она ничего не стоит.
Если нарцисс думает, что жертва изменяет – он манипулирует жертвой, заставляя думать, что она тоже изменяет.
Это дает нарциссу много власти и контроля, и им это нравится, потому что позволяет им превратить свою жертву в хранилище своих негативных эмоций.
Чтобы защитить свою эмоциональную стабильность, они строят самоощущение на основе одобрения, восхищения и уверенности, которые они получают от внешнего окружения, чтобы подавить все свои негативные эмоции глубоко внутри себя.
Этот неадекватный подход к построению самоощущения и эмоциональной регуляции не делает ничего, кроме как делает их ложное самоощущение чрезвычайно слабым и уязвимым. Настолько уязвимы, что их может разрушить любая форма подлинности, например, кто-то, критикующий их.
Когда это происходит, это вызывает все их подавленные негативные эмоции, с которыми они слишком эмоционально неадекватны и незрелы, чтобы справиться самостоятельно. Это ставит под угрозу их эмоциональную стабильность, и они прибегают к проекции, чтобы вернуть себе власть и контроль.
Проекция - это защитный механизм, при котором мы берем аспекты нашей собственной идентичности, которые считаем неприемлемыми, и перекладываем их на других. Простым примером этого может быть мужчина, который не уверен в своей сексуальности, поэтому постоянно отпускает пошлые сексуальные шутки в адрес своих друзей.
Но когда дело доходит до того, что нарцисс восстанавливает контроль над своей эмоциональной стабильностью и негативными эмоциями, он пытается спроецировать свою эмоциональную нестабильность на своих жертв посредством обесценивания, унижения и деградации.
Заставляя свою жертву чувствовать себя так же плохо, как они сами, они могут образно указать пальцем на свою жертву и сказать себе:
“Это она неуверенная, слабая, неадекватная, нелюбимая и нестабильная, а не я!”