Только отсутствие контакта может являться эффективным методом исцеления от токсичных отношений и создания здоровых границ. Конечно, это причинит вам боль, и вы столкнетесь с нерешительностью. Я знаю, как это непросто.
Но, когда вы не вступаете в контакт со своим бывшим нарциссом (что означает отсутствие текстовых сообщений / звонков) - вы вытаскиваете себя из негатива.
Заблокируйте нарцисса везде, где он может вас достать.
Нарцисс будет пытается продолжить отношения с того места, на котором они остановились, и начнет разыгрывать жертву.
Самое важное, что нужно делать, это сохранять спокойствие, сделать шаг назад и не общаться с ними.
Плохие мысли и причины прекращения контакта с нарциссом:
- Вы хотите преподать нарциссу урок?
Помните, что целью «Отсутствия контакта с нарциссом» должно быть избавление от токсичных отношений и разрыв этого цикла.
- Вы решили дать ему время поразмыслить над своими ошибками, остаться с ним друзьями или отомстить?
Знайте, что это не сработает!
В тот момент, когда вы отправите своего нарцисса в блок, его эго и самооценка будут атакованы. Ваш бывший будет чувствовать себя беспомощным и понимать, что он теряет контроль над вашей жизнью. Следовательно, он может снова попытаться манипулировать вами, и вы, возможно, не сможете совладать со своими чувствами.
Большую часть времени его поведение будет делать вас несчастным. Вы будете постоянно иметь дело с навязчивыми мыслями.
Что будет делать нарцисс, когда вы прервете с ним контакт?
- Он начнет убеждать других, что вы очень плохой человек.
Нарцисс может использовать определенные инструменты и тактику, чтобы склонить других к негативному мышлению о вас.
- Чтобы получить власть, нарцисс попытается убедить других, что это вы причинили ему вред.
На этом этапе нарцисс может лгать и создавать ложные истории о вас.
- Нарцисс будет присылать вам подарки, чтобы «извиниться» за свои ошибки.
Это его способ сообщить вам, что он существует, и в некотором смысле сообщить вам о его "страдании".
Нарцисс нуждается в источнике восхищения и внимания. В данном случае этим источником являетесь вы.
- Он будет искажать причину вашего разрыва
Нарцисс будет постоянно заявлять, что нет веских причин для разрыва с ним или с ней. Во время отсутствия контакта он будет отправлять вам сотни сообщений или оставлять голосовые сообщения с просьбой объяснить причину разрыва.
- Нарцисс будет постоянно отрицать тот факт, что вы с ним расстались.
Когда вы отказываетесь от контактов с бывшим нарциссом, убедитесь, что вы исключаете любой вид контакта с ним.
- Он будет притворяться, что сожалеет о своих проступках
Нарцисс будет пытаться постоянно жалобно просить и лживо оправдываться. Он будет делать это для того, чтобы манипулировать вашими чувствами и мыслями. Нарциссы не могут принять «нет» в качестве ответа и позволить вам двигаться дальше, поэтому будут использовать вашу слабость против вас.
Как нарцисс справляется с отсутствием контакта?
Неприятие и дистанцирование могут вызвать у нарцисса ярость и раздражение. Он воспримет это близко к сердцу и включит свой защитный режим. Ваш бывший нарцисс остается без возможности держать вас под своим контролем.
- Переживание этих вещей вызывает огромный гнев у вашего бывшего, и его следующая тактика — обвинить вас во всем.
Он будет использовать исключительные и обидные выражения по отношению к вам. Его цель — задеть ваше эго, гордость и самоуважение.
- Ваш бывший может попытаться сблизиться с вами.
Он появится у вашей двери с букетом цветов с полной уверенностью в вашем раскаянии.
- Отсутствие контактов воспринимается нарциссом как месть.
Да, нарциссы рассматривают это как своего рода наказание. Это причина, по которой они появляются повсюду. Они просто хотят снова иметь все под своим контролем.
- Во время отсутствия контакта нарцисс будет преследовать вас лично или через социальные сети.
Как только вы заблокируете его или ее в социальных сетях ваш бывший или ваша бывшая будет появляться в каждом месте, где вы присутствуете, чтобы связаться с вами. Будьте осторожны, если вы чувствуете себя неловко и вам угрожают их действия, обратитесь за помощью к друзьям и близким.
- Он будет попытаться убедить вас, что вы обвинили его ошибочно.
Он будет пытается убедить вас, что проблема в вас. Нарцисс не позволит вам дойти до стадии самоотвода и самостоятельно сделать вывод, правильное ли вы приняли решение. Нарциссы не хотят, чтобы вы были согласны со своим решением, и продолжают прямо или косвенно прерывать процесс вашего исцеления. Точнее, они пытаются убедить вас, выпрашивая, даря подарки, бомбардируя вас любовью или манипулируя вашими друзьями.
- Ваш бывший может притвориться, что это он прекратил отношения.
Нарцисс не может признать, что потерпел поражение. Он будет создавать ложь, которая позволит ему чувствовать себя могущественным и держать вас под своим контролем.
- Отсутствие контактов с нарциссическим бывшим в течение 90 дней, 4 месяцев, 6 месяцев, меньше или больше, может заставить его немедленно перейти к другим отношениям.
Он может вернутся через 90 дней, чтобы попробовать снова свои манипуляции. Он вернется, чтобы снова бомбить вас любовью и "пылесосить" в отношения. Вам может показаться, что они изменились. Но нарциссы действуют подобным образом только для того, чтобы снова взять ситуацию под контроль.
- Помните, что нарцисс никогда не будет искренне извиняться и признавать свои ошибки. Он вернется, чтобы использовать вас, а затем снова бросит.
Что чувствует нарцисс, когда вы не просите и не умоляете?
Нарцисс будет чувствовать себя маленьким, беспомощным, заброшенным и сбитым с толку, если вы не будете просить о прощении. Поскольку нарцисс создан для манипулирования вашими чувствами и мыслями, отсутствие контроля разрушает его.
- Одна из вещей, которые делают нарциссы, когда вы не вступаете с ними в контакт, — это попытка вернуть себе власть.
В таких ситуациях нарциссы чувствуют вызов и хотят доказать вам, что все еще могут вернуть вас. В то же время они злы, паникуют и разочарованы. Все это результат неспособности контролировать ситуацию. В этот момент они будут думать о том, связываться с вами или нет.
Нарцисс сам станет жертвой, несмотря ни на что, а вы будете злодеем в его истории. Вместо того, чтобы работать над собой, нарцисс будет разрабатывать план мести.
Вот почему вы должны сохранять спокойствие и следовать плану, чтобы не нарушать правило отсутствия контактов.
Вредит ли отсутствие контакта нарциссу?
- Отсутствие контакта нарциссу не вредит.
Что ранит его или ее, так это то, что вы можете двигаться дальше без них и быть независимыми от их присутствия: это ранит их эго.
Что ранит нарцисса, так это то, что у него или нее больше нет такой власти над вами. Во время отсутствия контакта ваш бывший не будет получать от вас такого же внимания, и это сводит вашего бывшего с ума.
С другой стороны, нарциссу скучно, потому что сейчас ему или ей не на кого обратить внимание.
- Нарцисса начнет грызть изнутри жуткий стыд.
Чувство стыда возникает из-за того, что он каким-то образом проигрывает войну, которую он уже развязал для вас.
Паникуют ли нарциссы и ждут ли вы прекращения отсутствия контакта?
Да, нарциссы паникуют и ждут, когда вы снова к ним вернетесь. Это не потому, что им не хватает вашего присутствия, это тяжело принять, но это правда.
Учитывая потребность нарцисса в контроле, восхищении и подтверждении, он сделает все возможное, чтобы вернуть вас. Он откажется винить себя и будет использовать любые способы обвинить вас.
Должны ли вы объяснить нарциссу, почему вы не вступаете в контакт?
Вам не нужно ничего объяснять и оправдываться. Я думаю, что вы много что говорили и просили.
Заблокируйте нарцисса везде, где он может вас достать. Предупредите ваших общих друзей и знакомых, что вы прекратите контакт и с ними, при их попытке выступать в роли "Летучих обезъян".