Только отсутствие контакта может являться эффективным методом исцеления от токсичных отношений и создания здоровых границ. Конечно, это причинит вам боль, и вы столкнетесь с нерешительностью. Я знаю, как это непросто.
Но, когда вы не вступаете в контакт со своим бывшим нарциссом (что означает отсутствие текстовых сообщений / звонков) - вы вытаскиваете себя из негатива.
Заблокируйте нарцисса везде, где он может вас достать.
Нарцисс будет пытается продолжить отношения с того места, на котором они остановились, и начнет разыгрывать жертву.
Самое важное, что нужно делать, это сохранять спокойствие, сделать шаг назад и не общаться с ними.
Плохие мысли и причины прекращения контакта с нарциссом:
Вы хотите преподать нарциссу урок?
Помните, что целью «Отсутствия контакта с нарциссом» должно быть избавление от токсичных отношений и разрыв этого цикла.
Вы решили дать ему время поразмыслить над своими ошибками, остаться с ним друзьями или отомстить?
Знайте, что это не сработает!
В тот момент, когда вы отправите своего нарцисса в блок, его эго и самооценка будут атакованы. Ваш бывший будет чувствовать себя беспомощным и понимать, что он теряет контроль над вашей жизнью. Следовательно, он может снова попытаться манипулировать вами, и вы, возможно, не сможете совладать со своими чувствами.
Большую часть времени его поведение будет делать вас несчастным. Вы будете постоянно иметь дело с навязчивыми мыслями.
Что будет делать нарцисс, когда вы прервете с ним контакт?
Он начнет убеждать других, что вы очень плохой человек.
Нарцисс может использовать определенные инструменты и тактику, чтобы склонить других к негативному мышлению о вас.
Чтобы получить власть, нарцисс попытается убедить других, что это вы причинили ему вред.
На этом этапе нарцисс может лгать и создавать ложные истории о вас.
Нарцисс будет присылать вам подарки, чтобы «извиниться» за свои ошибки.
Это его способ сообщить вам, что он существует, и в некотором смысле сообщить вам о его "страдании".
Нарцисс нуждается в источнике восхищения и внимания. В данном случае этим источником являетесь вы.
Он будет искажать причину вашего разрыва
Нарцисс будет постоянно заявлять, что нет веских причин для разрыва с ним или с ней. Во время отсутствия контакта он будет отправлять вам сотни сообщений или оставлять голосовые сообщения с просьбой объяснить причину разрыва.
Нарцисс будет постоянно отрицать тот факт, что вы с ним расстались.
Когда вы отказываетесь от контактов с бывшим нарциссом, убедитесь, что вы исключаете любой вид контакта с ним.
Он будет притворяться, что сожалеет о своих проступках
Нарцисс будет пытаться постоянно жалобно просить и лживо оправдываться. Он будет делать это для того, чтобы манипулировать вашими чувствами и мыслями. Нарциссы не могут принять «нет» в качестве ответа и позволить вам двигаться дальше, поэтому будут использовать вашу слабость против вас.
Как нарцисс справляется с отсутствием контакта?
Неприятие и дистанцирование могут вызвать у нарцисса ярость и раздражение. Он воспримет это близко к сердцу и включит свой защитный режим. Ваш бывший нарцисс остается без возможности держать вас под своим контролем.
Переживание этих вещей вызывает огромный гнев у вашего бывшего, и его следующая тактика — обвинить вас во всем.
Он будет использовать исключительные и обидные выражения по отношению к вам. Его цель — задеть ваше эго, гордость и самоуважение.
Ваш бывший может попытаться сблизиться с вами.
Он появится у вашей двери с букетом цветов с полной уверенностью в вашем раскаянии.
Отсутствие контактов воспринимается нарциссом как месть.
Да, нарциссы рассматривают это как своего рода наказание. Это причина, по которой они появляются повсюду. Они просто хотят снова иметь все под своим контролем.
Во время отсутствия контакта нарцисс будет преследовать вас лично или через социальные сети.
Как только вы заблокируете его или ее в социальных сетях ваш бывший или ваша бывшая будет появляться в каждом месте, где вы присутствуете, чтобы связаться с вами. Будьте осторожны, если вы чувствуете себя неловко и вам угрожают их действия, обратитесь за помощью к друзьям и близким.
Он будет попытаться убедить вас, что вы обвинили его ошибочно.
Он будет пытается убедить вас, что проблема в вас. Нарцисс не позволит вам дойти до стадии самоотвода и самостоятельно сделать вывод, правильное ли вы приняли решение. Нарциссы не хотят, чтобы вы были согласны со своим решением, и продолжают прямо или косвенно прерывать процесс вашего исцеления. Точнее, они пытаются убедить вас, выпрашивая, даря подарки, бомбардируя вас любовью или манипулируя вашими друзьями.
Ваш бывший может притвориться, что это он прекратил отношения.
Нарцисс не может признать, что потерпел поражение. Он будет создавать ложь, которая позволит ему чувствовать себя могущественным и держать вас под своим контролем.
Отсутствие контактов с нарциссическим бывшим в течение 90 дней, 4 месяцев, 6 месяцев, меньше или больше, может заставить его немедленно перейти к другим отношениям.
Он может вернутся через 90 дней, чтобы попробовать снова свои манипуляции. Он вернется, чтобы снова бомбить вас любовью и "пылесосить" в отношения. Вам может показаться, что они изменились. Но нарциссы действуют подобным образом только для того, чтобы снова взять ситуацию под контроль.
Помните, что нарцисс никогда не будет искренне извиняться и признавать свои ошибки. Он вернется, чтобы использовать вас, а затем снова бросит.
Что чувствует нарцисс, когда вы не просите и не умоляете?
Нарцисс будет чувствовать себя маленьким, беспомощным, заброшенным и сбитым с толку, если вы не будете просить о прощении. Поскольку нарцисс создан для манипулирования вашими чувствами и мыслями, отсутствие контроля разрушает его.
Одна из вещей, которые делают нарциссы, когда вы не вступаете с ними в контакт, — это попытка вернуть себе власть.
В таких ситуациях нарциссы чувствуют вызов и хотят доказать вам, что все еще могут вернуть вас. В то же время они злы, паникуют и разочарованы. Все это результат неспособности контролировать ситуацию. В этот момент они будут думать о том, связываться с вами или нет.
Нарцисс сам станет жертвой, несмотря ни на что, а вы будете злодеем в его истории. Вместо того, чтобы работать над собой, нарцисс будет разрабатывать план мести.
Вот почему вы должны сохранять спокойствие и следовать плану, чтобы не нарушать правило отсутствия контактов.
Вредит ли отсутствие контакта нарциссу?
Отсутствие контакта нарциссу не вредит.
Что ранит его или ее, так это то, что вы можете двигаться дальше без них и быть независимыми от их присутствия: это ранит их эго.
Что ранит нарцисса, так это то, что у него или нее больше нет такой власти над вами. Во время отсутствия контакта ваш бывший не будет получать от вас такого же внимания, и это сводит вашего бывшего с ума.
С другой стороны, нарциссу скучно, потому что сейчас ему или ей не на кого обратить внимание.
Нарцисса начнет грызть изнутри жуткий стыд.
Чувство стыда возникает из-за того, что он каким-то образом проигрывает войну, которую он уже развязал для вас.
Паникуют ли нарциссы и ждут ли вы прекращения отсутствия контакта?
Да, нарциссы паникуют и ждут, когда вы снова к ним вернетесь. Это не потому, что им не хватает вашего присутствия, это тяжело принять, но это правда.
Учитывая потребность нарцисса в контроле, восхищении и подтверждении, он сделает все возможное, чтобы вернуть вас. Он откажется винить себя и будет использовать любые способы обвинить вас.
Должны ли вы объяснить нарциссу, почему вы не вступаете в контакт?
Вам не нужно ничего объяснять и оправдываться. Я думаю, что вы много что говорили и просили.
Заблокируйте нарцисса везде, где он может вас достать. Предупредите ваших общих друзей и знакомых, что вы прекратите контакт и с ними, при их попытке выступать в роли "Летучих обезъян".