Если вы разводитесь с нарциссом или думаете об этом, очень важно понять, с чем вы сталкиваетесь.
Эти люди холодные, жестокие, расчетливые и способны нанести невероятный ущерб окружающим.
Тот факт, что вы хотите развода, является доказательством того, что они теряют контроль над вами, и поскольку доминирование и контроль являются огромной мотивацией для них, они, как правило, не сдаются легко.
Единственный способ по-настоящему защитить себя, несмотря на то, как проходит процедура развода, - это полностью понять методы манипуляций, используемые против вас.
Развод с нарциссом
Во-первых, невероятно трудно вести переговоры с нарциссом. Он мгновенно меняет условия, если это ему не подходит.
Во-вторых, если он все еще может вас расстроить, он сделает это с вами до и во время суда, и вы, в конечном итоге, проиграете.
Помощь и поддержка со стороны семьи, друзей, коллег по работе.
Полезно иметь на вашей стороне людей, которые понимают, что ваш бывший на самом деле оскорбляет и контролирует вас, Необходимо, чтобы они осознали, что нарцисс обманул их, в тот момент, когда они думали, что он заботливый, дружелюбный и в целом приятный человек.
Развод с нарциссом - защита себя
Уйдите от нарцисса как можно скорее. Выселите его из дома или съезжайте сами.
Как только вы съедете, держитесь от него подальше.
Чем больше у него контактов с вами, тем больше возможностей манипулировать вашим мышлением, подталкивать вас к ошибочным действиям и продолжать оскорблять вас.
Получите копии (или даже оригиналы) всех ваших и его документов, которые вы можете хранить в безопасном месте - где у него нет доступа.
Не обсуждайте с ним ничего!
Любой разговор с нарциссом дает ему информацию о том, что вы думаете, и он будет использовать это против вас.
Не думайте, что можете перехитрить его или манипулировать им, чтобы он сделал то, что вы хотите. Нарциссы являются мастерами манипуляций и сразу же заметят, что вы делаете, и будут использовать это против вас!
Отдохните и поспите. Вы будете лучше справляться с ситуацией, если не будете постоянно уставать.
Избегайте попыток разобраться с ним, чтобы сэкономить гонорары адвокатов или ускорить процесс. Нарцисс сможет манипулировать вами гораздо легче, чем вашим адвокатом.
Не пытайтесь делать что-то, чтобы угодить нарциссу, в надежде, что он будет более разумным.
Любое проявление доброты для нарцисса будет считается признаком слабости.
Играя с вами, нарцисс может принять ваше предложение, но затем отказаться его выполнять.
Предупредите своего адвоката о том, с каким человеком он имеет дело.
Вам нужно избегать ситуации, когда ваш адвокат обманется вашим бывшим и в конечном итоге подумает, что ваш бывший разумный человек!
Если вы достигли стадии развода с нарциссом, НИКОГДА не возвращайтесь.
Не давайте нарциссу второй шанс, надеясь, что он изменятся. Независимо от того, насколько это заманчиво (и он может быть очень убедительным в своих словах), это трюк, чтобы просто воспользоваться вами снова и снова.
Развод с нарциссом - страх
Развод с нарциссом, вероятно, будет не похож ни на что, что вы когда-либо испытывали.
Главный аспект этого - страх, который нарцисс использовал все это время, чтобы контролировать вас.
Часто жертвы нарциссов боятся того, что может сделать нарцисс, но не могут быть конкретны уверены в том, что именно, по их мнению, может произойти. Этот страх может парализовать ваш разум.
Например, человек может бояться делать то, что, как он знает, разозлит нарцисса, даже когда нарцисса больше нет.
Люди могут неохотно говорить другим, каким был нарцисс на самом деле, особенно в то время, когда им действительно нужно это рассказать (например, в суде).
Или они так боятся, что даже получение электронного письма от нарцисса расстраивает и расшатывает их.
Помимо страха, человек, недавно отделенный от нарцисса, как правило, также испытывает ряд других очень сильных эмоций, включая чувство вины, печаль, предательство, гнев, разочарование, иногда даже противоречивые эмоции одновременно.
Они любят своего бывшего, но желают ему вреда, или они беспокоятся о том, как бывший исправится, но ненавидят его одновременно.
Эти противоречивые эмоции могут быть очень тревожными и запутанными.
Тактика нарцисса при разводе
Когда вы объявляете, что разводитесь с нарциссом, часто первое, что делает нарцисс, это пытается снова помириться с вами, зная, что когда вы чувствуете себя хорошо, вам труднее уйти.
Не обманывайтесь этой тактикой.
Он использовал это против вас все время, пока вы были с ним, заставляя вас чувствовать себя хорошо, а затем оскорблял вас. А затем снова наступали хорошие времена, а затем еще больше оскорблений. (Эта модель является одним из факторов в создании зависимости от нарцисса.)
Вы знаете, что хорошее поведение вскоре исчезнет, и вы снова подвергнетесь насилию.
Если эта тактика не сработает, нарциссические люди могут начать циклиться между различными подходами, ища что-то, чтобы восстановить контроль.
Нарцисс может винить вас в проблемах, угрожать делать всевозможные вещи, включая самоубийство, говорить вам, что вы никогда не найдете такого, как он, извиняться, обещать измениться и проходить через все это снова и снова...
Приготовьтесь к хаосу в своей жизни на некоторое время.
Еще один признак нарцисса заключается в том, что если он не может удержать вас, он захочет сделать вашу жизнь адом или попытается уничтожить вас, используя это, как способ сохранить контроль над вашей жизнью.
Вот почему иногда развод - это еще не конец, они продолжают преследовать, раздражать и оскорблять вас любым способом.
Ожидайте, что нарцисс очернит вас, расскажет ложь о вас и вообще обвинит вас во всем, что происходит. И будет рассказывать о вас любому, кто будет его слушать, включая ваших друзей и семью.
Нарциссы могут играть жертву, рассказывая, что именно они были законтролированы, заманипулированы и вы воспользовались ими!
Не ждите, пока они что-то сделают. Возьмите дело в свои руки и двигайте в том направлении, в котором вы хотите идти.
Если вам трудно принимать решения, прислушайтесь к советам окружающих вас людей, которые заботятся о вас. Находясь вне ситуации, они часто могут легче увидеть, что лучше для вас.
Общайтесь только в письменной форме, если это вообще возможно. И помните, что когда вы пишете, это может быть прочитано в суде, поэтому записывайте только минимальное количество необходимой информации и придерживайтесь фактов, а не своих мнений или чувств.
Убедитесь, что вы получили то, на что имеете законное право. Вы пожалеете об этом позже, если этого не сделаете.
При разводе с нарциссом, если есть дети, ситуация может быть значительно сложнее.
Не пытайтесь оправдывать поведение нарцисса перед детьми.
Это вызовет у них больше путаницы, потому что то, что вы говорите, не будет совпадать с их опытом (например, они чувствуют себя плохо, а вы говорите им, что все в порядке...)
Гораздо лучше быть честным с ними о том, что происходит (потому что нарцисс будет наполнять их головы ложью и искаженными историями).
Нарцисс может сказать, что он собирается получить полную опеку над детьми, хотя вы знаете, что он на самом деле этого не хочет.
Это просто тактика, чтобы напугать и расстроить вас. Помните, что это один из способов, с помощью которого нарцисс использует детей против вас, угрожая, что он заберет то, что, как он знает, является самым важным для вас.
Когда вы разводитесь с нарциссом, он будет бросать в вас много оскорблений, критики, лжи и т. д.
Насколько это возможно, не тратьте время, пытаясь защитить себя. Вместо этого тратьте свое время на сбор доказательств того, что он лжец и урод, чтобы вы могли доказать это в суде.
Поймите и примите, что ваш самовлюбленный бывший собирается сделать и сказать много вещей, которые вас будут расстраивать.
Позвольте себе расстроиться, сделайте перерыв, а затем поднимитесь и продолжайте идти дальше.
Вы не обязаны торопиться и отвечать на его электронные письма. Вы можете не торопиться, рассуждать и отвечать, когда будете готовы.
Приготовьтесь к сложному и долгому пути, но пути в сторону свободы и счастья!