Любовь создается эмоциями и мотивами, которые проявляются в чувствах, мыслях, словах и поведении. Стоит внимательно посмотреть на это сложное явление и понять смысл нашего внутреннего эмоционального мира.
Эмоция - это состояние значительного психического возбуждения, проявляющееся чувством (сознательным или нет), которое может быть более или менее приятным или даже неприятным.
Наше тело сначала что-то знает, прежде чем мы это осознаем. Например, под влиянием эмоций мы внезапно (кажется, без причины) чувствуем стеснение желудка, учащенное сердцебиение или сгибание коленей.
Как правило, мы не любим негативные эмоции, но каждая эмоция дает нам важное сообщение о ситуации, в которой мы находимся, и мотивирует нас к действиям.
Негативные эмоции инстинктивно вызывают отказ, избегание; положительные эмоции вызывают стремление и действие.
Они привлекают наше внимание к вопросам, которые в настоящее время важны, и негативные эмоции, хотя и неприятные по ощущениям, могут иметь положительные последствия, мотивируя нас искать решение сложной или опасной ситуации.
Однако интенсивные и длительные негативные эмоции, такие как страх, приводят к хроническому стрессу, и чем интенсивнее эмоциональное состояние, тем труднее мыслить логически.
Если мы оглянемся назад, то лучше всего мы помним именно ситуации, связанные с сильными эмоциональными переживаниями. Хотя эти воспоминания со временем искажаются текущими оценками прошлых событий.
Чтобы эмоция превратилась в сознательное и гораздо более длительное чувство, человек должен понять, что он или она возбуждены, и как-то интерпретировать это состояние.
Это нелегко, когда эмоция вызывает неприятное физиологическое состояние, но осознание этого дает возможность «прикоснуться» к эмоции сознательными мыслями.
Когда мы замечаем эмоции в себе и даем им право говорить, мы используем всю жизненную мудрость и знания, хранящиеся в нашей памяти, чтобы определить, что мы на самом деле чувствуем.
Осознание эмоции, переживаемой как конкретное чувство (например, любовь, состоящая из нескольких эмоций), придает смысл нашим различным мыслям, словам, действиям и ситуациям. Тогда мы знаем, что мы чувствуем, чего хотим или не хотим, мы понимаем, что с нами происходит - это приближает нас к себе, нашему миру чувств, потребностей и ценностей, это дает ощущение смысла жизни.
С другой стороны, трудный контакт с собственными чувствами вызывает чувство эмоциональной пустоты, бессмысленного существования.
Некоторым людям трудно справляться с эмоциональным возбуждением, потому что в детстве они привыкли подавлять свои эмоции: воздерживаться от их выражения или мысленно отрезать их.
Такое поведение помогало избежать переживаний или последствий выявления психических состояний, когда родитель не принимал никаких эмоций, не помогал успоить их и придавал им никакого смысла.
В случае скрытого нарциссизма, в результате отвергнутой любви и отсутствия эмпатической поддержки, ребенок не мог справиться с болью "несуществования".
Такого ребенка не рассматривали как человека обладающего собственными чувствами и эмоциями. К нему относились, как к объекту и не признавали его подлинности.
Ребенок избежал страха; невыносимого стыда; чувства бесполезности; растущего гнева в сердце; и чувства одиночества и беспомощности, потеряв себя в особенно эмоциональных фантазиях (как грандиозных, так и сексуальных), и, таким образом, «возродился внутри» в виде фантазийного ложного Я, каким его любила мать.
В фантазиях он превращал негативные эмоции в волнение и удовольствие, что положительно стимулировало и помогло ему выжить. Он бдительно предвидел настроения родителей, пытаясь быть милым и послушным, чтобы не подвергаться негативному воздействию.
Он заплатил самую высокую цену за облегчение психических страданий и предотвращение отторжения - отрицание Себя, спонтанного выражения своих эмоций и индивидуальности.
Выбор нарциссического фасада, который был необходимостью для ребенка в то время, когда его или ею пренебрегали, задал направление для дальнейшей жизни и до сих пор делает это во взрослой жизни, даже несмотря на то, что старые тяжелые годы детства закончились.
Фантазии стали фильтром, через который ребенок смотрел на себя и жизнь, что отражает сложившийся характер.
Скрытый нарцисс частично организован вокруг своей собственной хрупкости и неполноценности, а частично вокруг постоянного поиска славы и власти.
Скрытый нарциссизм проявляется, среди прочего, в негативной эмоциональности, то есть восприимчивости к переживанию негативных эмоций.
Отношение "Я жертва" стало заменой подлинной идентичности, которая не должна была развиваться.
Это выражается в убежденности в том, что мир и другие люди должны компенсировать унижения, которую скрытые нарциссы испытывали в детстве; также в том, что они не принимают свою автономию и ответственность, как взрослого человека.
Самооценка скрытого нарцисса регулируется другими, а образ «исключительно хорошего человека» используется для получения одобрения (фасад добра). Если они не получают ожидаемой выгоды в ответ на то, чтобы угодить другим и быть милыми, то это вызывает у них гнев и обиду.
Скрытый нарциссизм проявляется, среди прочего, в негативной эмоциональности, то есть восприимчивости к переживанию негативных эмоций.
Подавление негативных эмоций ухудшает контакт с эмоциями, обнажает эмоциональную сферу и ухудшает способность чувствовать положительные чувства в том числе.
Эмоции, полностью вытесненные из сознания (например, токсичный стыд), накапливаются в организме, вызывая постоянную тревогу и напряжение. Живя вдали от чувств (особенно глубоких позитивных), скрытый нарцисс испытывает дискомфорт и поднимает свое настроение в вымыслах, фантазиях и иллюзиях.
Основной способ регулирования болезненных психических состояний у скрытых нарциссов преобразовался в потребность волнения и удовольствия, что достигается в аутоэротическом извращенном сексе, который является подтверждение наличия жизни.
Скрытые нарциссы ищут постоянные сильные стимулы для получения эмоций и снятия гнетущего их внутреннего напряжения.
Но даже когда они в итоге находят тот самый эмоциональный стимул, они не знают, что они на самом деле чувствуют, и поэтому, в конечном итоге, снова сталкиваются с эмоциональной пустотой.
В таких случаях даже негативные ощущения кажутся им лучше, чем иметь дело с внутренним небытием. В романтических отношениях скрытые нарциссы импульсивно поддаются негативным эмоциям и выбрасывают их на партнера. Чаще всего это происходит в скрытой, завуалированной форме, чтобы не подвергать себя риску явного конфликта и неприятия.
Следует подчеркнуть, что люди с скрытым нарциссизмом не полностью отстранены от своих чувств, например, они осознают чувства своей неопределенности и неполноценности.
Нарциссические психические механизмы включаются, чтобы "спасти" нарцисса от суровой истины.
Люди со скрытым нарциссизмом могут неоднократно идеализировать своего партнера на различных этапах любовного цикла (например на стадии "ПЫЛЕСОС", или повторяющиеся периоды большей привязанности), но и это не дает им прежнего "кайфа", которым они были наполнены в самом начале отношений.
По мере развития отношений над скрытым нарциссом начинают преобладают бессознательные страхи.
Примером нарциссического механизма защиты является идеализация и девальвация. Первоначально скрытый нарцисс может идентифицировать себя с кем-то, кто предвещает идеал, но через некоторое время активируется ментальный механизм разделения «идеализированного» и «преследующего» объекта.
Отношения с любовным партнером связаны только с удовлетворением потребностей или угрозой. Когда тайный нарцисс чувствует угрозу, он автоматически стирает положительные качества и приятные моменты своего партнера вместе, видя партнера, как неблагодарного захватчика.
В отношениях (в голове нарцисса) участвуют два причудливых существа - он, в своей нарциссической броне и ментальный образ партнера, как инструмент для удовлетворения нарциссических потребностей.
Нарциссы, которым не хватает способности испытывать радость в стабильных отношениях, чаще всего выбирают в качестве своих партнеров людей, с которыми они могли бы воспроизвести шаблоны, известные с детских лет.
Отношения, созданные во взрослой жизни, должны удовлетворять бессознательные потребности, а партнер должен быть близок к архаическому образу идеального родителя, который должен отражать всемогущество ребенка.
Скрытые нарциссы ожидают любви, восхищения и подтверждения самооценки, терпимости и щедрости.
Они также ищут защиты в своем партнере от страха одиночества в смысле нелюбимости, и на практике партнер становится многофункциональным устройством для снятия психического бремени скрытого нарцисса.
Это сложная роль для партнера, особенно потому, что детская боль нарцисса от разочарованной любви к родителям создала бессознательные психические конфликты вокруг любви и ненависти.
Скрытые нарциссы проявляются, среди прочего, в антагонизме и фантазиях, в которых они дают себе право использовать и издеваться над своими близкими.
Постоянный партнер, связанный с нарциссом невидимой эмоциональной связью, становится мишенью подавленных эмоций, которые стремятся вырваться.
Скрытый нарцисс избавляется от эмоционального напряжения, передавая его своему партнеру, например, он проецирует гнев как враждебность.
Подавленный гнев также может источаться в виде пассивной агрессии (косвенной, неявной агрессии) - саркастических замечаний о партнере, мерзких шуток и раздражительности. Тогда трудно понять, что хочет выразить скрытый нарцисс, потому что сообщение неоднозначно и имеет двоякое значение.
Нарцисс, используя механизмы защиты (проекция и отрицание) избавляется от внутреннего напряжения, передавая (проецируя) весь свой негатив партнеру.
И поскольку он склонен поддаваться разрушительным мыслям, это движет и самим разрушительным поведением. Часто скрытый нарциссизм характеризуется противоположными шаблонами реакции. Например, такой человек, чувствуя, что его эго находится под угрозой, может начать защищать себя, нападая на других людей.
Скрытый нарциссизм связан с тенденцией реагировать обратным образом, что является психологическим защитным механизмом, используемым, когда человек не принимает импульс, фантазию или мысль и показывает противоположность.
Словами или делами он показывает что-то совершенно противоположное тому, чего он действительно хочет и планирует. Многие бывшие партнеры людей с скрытым нарциссизмом помнят, что были шокированы поведением своего партнера, которым они были удивлены.
Например, тайный нарцисс, когда он хочет расстаться (обычно он обеспечивает новый "объект" для "мягкой посадки"), становится приятным по отношению к своему постоянному партнеру и даже строит общие планы на будущее.
Он ведет себя по отношению к своему партнеру так, что не соответствует тому, как он воспринимает этого человека в такой момент, потому что образ этого человека, который у него в голове в то время, полностью обесценивается.
С множеством внутренних противоречий скрытых нарциссов и двойных сигналов, партнеру трудно угадать, что чувствует нарцисс на самом деле. И когда после действий, не связанных с разрывом, партнера внезапно отвергают, он остается в глубоком шоке, неверии и непонимании.
Скрытые нарциссы способны распознавать психическое состояние своего партнера, заражая себя его эмоциями, но у них нет эмоционального сочувствия и они не могут их чувствовать.
Благодаря когнитивной эмпатии они могут холодно понять, через что проходит их партнер, но они не могут полностью «встать на его место».
Из-за того, что они не сочувствуют своему партнеру и относятся к нему как к объекту, им легче использовать, обесценивать и причинять ему боль. С такой нулевой эмоциональностью трудно говорить о взаимной любви.
Функционирование скрытых нарциссов в отношениях сосредоточено на защите их внутренней хрупкости, и внимание сосредоточено на самих себе. Близость пугает их, физическая близость отнимает у них чувство свободы.
Все это вызывает психологический дискомфорт.
Взаимная любовь, которая включает в себя доверие (и, следовательно, ответственность), взаимное уважение и заботу, заботу об общем благе - не дает им никакой пользы и даже мешает удовлетворению их эгоистичных потребностей.
Неприятное эмоциональное состояние или даже эмоциональная пустота, а также непривлекательный взгляд на щедрость в любви делают скрытых нарциссов не только неспособными почувствовать теплое чувство, которое сопровождает любовь, но и иметь мотивации стремиться к большей близости.
Почему же тогда вместо того, чтобы уйти, они поддерживают отношения, которые больше не отвечают их эмоциональным потребностям?
Люди с скрытым нарциссизмом проходят через жизнь с последствиями детской травмы, запертые в оболочке нарциссизма.
Скрытый в тени бессознательного, токсичный стыд отравляет их мысли, вызывает самоосуждение и мотивирует их избавиться от него. Это сопровождается чувством жертвы несправедливого прошлого, которое заманивает скрытых нарциссов в ловушку перекладывания вины на других.
Неразрешенная психологическая травма несет в себе адский стыд, ненависть и месть, превращая бывшую жертву в жестокого мучителя. Скрытые нарциссы не полностью слепы к своему плохому поведению, они страдают от сомнений и негативных мыслей о себе.
Травмируя доброго, эмпатичного партнера, они меняют его положительный образ в своей голове на негативный - тогда им легче увидеть "само зло" в партнере.
И когда они видят зло в обесцениваемом партнере, им легче чувствовать себя жертвой, потому что они избавляются от сомнений в том, что они могут быть плохим/злым парнем. Более того, они чувствуют, что у них есть контроль, которому когда-то они подвергались сами, когда в детстве испытывали разрушительное насилие со стороны более сильных взрослых.
Они не боятся эмоций, испытываемых в этом процессе, так как они контролируют его, чтобы, причиняя боль своему партнеру, они высвобождают как можно больше своих посттравматических эмоций. Неосознанно они хотят вызвать у партнера психический шок, чтобы "дать ему" травму и почувствовать облегчение.
Некоторое время они получают доступ к радости и чувствуют себя счастливее. В то время как психически шокированный партнер страдает, тайные нарциссы, убежденные в его зле и вине, чувствуют себя хорошо и чувствуют себя сильнее.
Не потому, что боль их партнера им нравится, а потому что так они выигрывают игру, в которой они "умерли" в детстве. Однако, поскольку бывшая психологическая травма не решается здоровым образом и только на мгновение перестает их беспокоить - негативные эмоции возвращаются, и весь процесс начинается снова.
Скрытые нарциссы мысленно застряли в травме старого ужаса и не в состоянии выбраться из него. И все же, используя других людей для облегчения их обременительных психических состояний, они готовы пожирать их сердца и души, чтобы выжить.
Люди с скрытым нарциссизмом, вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свой выбор во взрослом возрасте, узнать себя и исцелить прошлые травмы, закапывают их еще глубже в бессознательное состояние, чтобы не смотреть на них.
Бывшие партнеры скрытых нарциссов, которые в своих страданиях тянутся за поддержкой и восстанавливаются после таких трудных отношений, претерпевают большой внутренний рост. Они получают широкий взгляд на жизнь и подлинный контакт с самим собой укрепляют устойчивость и способность заботиться о себе.
Опыт отношений с скрытым нарциссом не означает, что вы должны перестать доверять людям или бояться любить.
Напротив, вы можете перейти от этой тени к светлой стороне жизни. Укрепление вашей щедрой, любящей природы с осознанием себя, своих потребностей и границ поможет вам более уверенно открыться другим и отпустить отношения, которые не принесут вам ничего хорошего.