Бредовое воображение отношений - подобно увлечению стероидами. Речь о воображаемой односторонней романтической фантазии о ком-то, с кем вы хотели бы встречаться, по крайней мере теоретически.
Бредовое состояние отличается от ситуационного. В последнем случае участвуют два человека, которые испытывают взаимное влечение друг к другу и проявляют интерес друг к другу, но статус отношений не определен. Это может быть связано с отсутствием обязательств или эффективной коммуникации между людьми.
Если вы начинаете воображать будущее и представлять себе жизнь с кем-то, кого вы никогда не встречали, и с кем у вас никогда не было свидания - это явный признак бреда!
В заблуждении нет даже какой-либо ситуации - отношения существуют только в мечтах одного человека.
4 явных признака того, что вы находитесь в заблуждении
1. Вы никогда с ним не встречались, но он вам очень нравятся
Если вы начинаете воображать будущее и представлять себе жизнь с кем-то, кого вы никогда не встречали, и с кем у вас никогда не было свидания - это явный признак бреда!
Эти фантазии могут казаться интенсивными и изощренными, но они существуют только в вашем воображении. Аналогично, если друзья и семья человека совершенно не подозревают о вашем существовании, ваша связь с ними, вероятно, является заблуждением.
У вас, например, может быть романтическое представление о будущем с вашим партнером по сайту знакомств, с которым вы начали общаться всего несколько дней назад.
2. Вы встречались с этим человеком, но редко общаетесь с ним
Возможно, вы встречались с ним, но если вы редко общаетесь и все же верите, что между вами двумя существует глубокая связь, это еще один признак того, что вы находитесь в заблуждении.
3. Вы всегда прилагаете больше усилий, чем он (она)
При других бредовых состояниях у вас может быть некоторый уровень реальной романтической связи с этим человеком. Но в то время как вы рассматриваете это как отношения, он видит в этом не более чем случайную дружбу или ситуацию "друзья с выгодой", если таковая имеется, и редко инициируют общение.
Распространенный признак заблуждения - это когда вы всегда пишете ему смс, приглашаете на свидание и вообще прилагаете усилия. Если вы кому-то понравитесь в романтическом плане, он даст вам знать. Это означает, что настоящие отношения будут включать активное общение с обеих сторон. В связи с этим, если ваши сообщения им всегда остаются прочитанными или он никогда не включают вас в свои планы, высока вероятность, что ваша связь с ним в основном у вас в голове.
4. Вы хотите полноценных романтических отношений, но он хочет только секса
Иногда вы можете просто заблуждаться относительно природы отношений, в которых состоите, а не о самих отношениях в целом.
Продвинутая форма заблуждения - это когда вы находитесь в сексуальной близости с кем-то, и вы думаете, что начинаете долгосрочные отношения, но партнер видит в этом только случайную связь. Если вы говорите себе, что это начало чего-то серьезного, но он появляется только тогда, когда он хочет переспать, то, скорее всего, вы находитесь в заблуждении относительно этого человека.
Безвредны ли заблуждения?
Во многих случаях заблуждение относительно безвредно, особенно если оно недолговечно (подумайте о будущем, которое вы могли бы мечтательно представить с кем-то, кого вы только что встретили), или просто забавный сон наяву, связанный с любовью, о которой вы прекрасно знаете, что она останется безответной.
Когда грезы наяву перерастают в навязчивую фиксацию на человеке, бред может стать вредным для вас, а в некоторых случаях и для другой вовлеченной стороны.
Если вы обнаружите, что преследуете его в социальных сетях, постоянно думаете о нем или расстраиваетесь, если он не замечает вас так, как вы этого хотите - в этом случае заблуждение может быть вредным. В некоторых случаях человек может зайти так далеко, что преследовать, угрожать или, что хуже всего, физически причинить вред объекту своей одержимости. В таком случае заблуждение переросло в нечто совершенно токсичное .
В конечном итоге у вас может сложиться романтическое представление о человеке, игнорирующее любые потенциальные недостатки, которые могут возникнуть в отношениях с ним.
Возможно, вы также возводите другого человека на пьедестал.
Это может привести вас к необоснованным ожиданиям относительно будущих (реальных) отношений. Когда они не оправдывают ваших романтизированных ожиданий, вы можете разочароваться, фрустрировать или испытывать постоянное чувство неудовлетворенности.
Если вы слишком зациклены на своих фантазиях о будущем с кем-то, с кем на самом деле не встречаетесь, вы также можете упустить возможности углубить свои связи с друзьями и членами семьи и встречаться с реальными романтическими партнерами. Это означает, что вы можете упустить настоящие отношения с кем-то, кто, возможно, даже лучше подходит вам, потому что вы слишком погрязли в своем заблуждении.
Чтобы обеспечить здоровый подход к отношениям, важно осознавать разницу между фантазией и реальностью.
Вот как вы можете это сделать и освободиться от любого заблуждения в процессе.
1. Признайте его существование
Хотя это может быть нелегко, осознание того, что вы находитесь в заблуждении, является важным первым шагом к тому, чтобы оставить его позади.
Может быть, полезно узнать точку зрения кого-то другого, кто также может дать ценную информацию. Спросите друзей, которым доверяете, чтобы они честно рассказали о динамике ваших отношений или потенциальных отношений с другим человеком.
2. Поймите, что это может оказаться не таким значимым, как вы изначально полагали
Как только вы определили и признали, что заблуждение существует, важно позволить себе увидеть его таким, какое оно есть на самом деле, не приукрашивая и не придавая излишней важности.
Сделав шаг назад, чтобы прояснить, какая связь (если таковая существует) существует между вами и другим человеком, вы, возможно, почувствуете, что можете эмоционально отстраниться от него и двигаться вперед.
3. Проанализируйте, какую потребность вы, возможно, пытаетесь удовлетворить
Следующий шаг - прояснить, почему вы вообще ввязываетесь в заблуждение, особенно если вы обнаружите, что проводите достаточно времени, зацикливаясь на этом человеке.
Какую эмоциональную потребность вы пытаетесь удовлетворить? Может быть, вы чувствуете себя одиноким или вам не хватает общения с людьми, а ваше заблуждение позволяет вам почувствовать связь. Одиночество причиняет боль, и заблуждение может временно залечить эту рану ... но за определенную цену.
4. Оцените, чего вам стоит это заблуждение
Спросите себя: в каких сферах моей жизни это заблуждение оказывает негативное влияние? Например, это может стоить вам времени и энергии или удерживать вас от настоящей любви к кому-то, кто готов вступить в настоящие и взаимные отношения.
Обратите внимание на то, какие потери это заблуждение наносит. Пришло время жить в реальном мире, а не в вашей голове.
5. Ходите на свидания в реальной жизни (включая свидания с друзьями)
Грезы наяву имеют свое место, но, как бы страшно это ни было, гораздо приятнее найти любовь в реальном мире, которая предлагает искать свидания в реальной жизни (в приложениях для знакомств или лично). Проводя больше времени с хорошими друзьями, вы также можете почувствовать большую связь с людьми в целом.
6. При необходимости сделайте перерыв в социальных сетях
Одной из серьезных проблем в эпоху цифровых технологий является искушение постоянно взаимодействовать с человеком через социальные сети. Интернет предлагает бесконечные возможности подпитывать наши навязчивые идеи.
В свою очередь, может быть трудно разорвать отношения с объектом вашего заблуждения, когда его фотографии, местонахождение и деятельность у вас под рукой — даже если вы понимаете, что воображаемые отношения на самом деле вас не поддерживают и не помогают.
Предоставление себе шанса отключиться может уменьшить интенсивность этих затяжных эмоций и создать пространство для исцеления и саморефлексии.
Итог
Фантазировать об отношениях с воображаемым партнером необязательно вредно, но если вы тратите больше времени на то, чтобы сосредоточиться на этом заблуждении, чем на поиске и поддержании реальных связей, то, возможно, пришло время предпринять шаги к отстранению и движению дальше.