Оказавшись в психопатической (или нарциссической) связи, вы не хотите ее разрывать. И это часто поражает друзей, которые наблюдают за происходящим со стороны.
“Ты все еще с ним?” Или “Разве ты не видишь?” - очень распространенное явление. А вы ведь действительно ничего не видите из-за силы созданной между вами связи.
Только когда психопат покончит с вами, он спокойно уйдет, так как у него никогда не было с вами связи, все это было игрой.
Он просто забросит вас в дальний угол, как надоевшую игрушку и перейдет к следующей цели. А вы остаетесь с незаживающими ранами и разбитым сердцем, потому что вы думали, что у вас были отношения с этим человеком……
Нарциссы и психопаты известны как мастера манипулирования и контроля, но как именно им удается так подсаживать на себя людей, несмотря на то, что они такие ужасные персонажи?
Два важнейших способа, которыми нарциссы и психопаты подсаживают на крючок своих жертв, - это создание образа или фасада идеального человека и отношений, а затем умелое угасание этого интереса, чтобы жертвы еще больше привязались к токсичному человеку, пытаясь разжечь огонь снова.
Крючки аддикции
- Они используют интенсивное отзеркаливание.
- Они создают искусственную вторую половинку.
- Они внушают вам, что вы идеально подходите друг другу.
- Они постепенно (или резко) начинают замыкаться в себе и отдаляться.
- Они используют периодические вознаграждения (снова хорошие).
- Вас самих может тянуть к токсичным людям (навязчивая идея повторения).
Все эти вещи могут запустить процесс привыкания, когда человек не может перестать думать о токсичном человеке и изо всех сил пытается разорвать отношения, даже если на каком-то уровне он знает, что это совсем нехорошо для него. Это то, как нарциссам или психопатам удается заманить так много людей и держать их в трансе, несмотря на массу доказательств, которые показывают, что на самом деле они токсичные и жестокие люди, которые медленно разрушают вашу личность.
Однако в некоторых случаях у жертвы также может быть что-то неразрешенное, в результате чего неудовлетворенные потребности в их собственной психике с детства приводят к тому, что они снова и снова привлекают токсичных людей в неэффективных попытках решить свои проблемы, связанные с привязанностью и любовью.
Поэтому я попытаюсь осветить этот вопрос с обеих сторон – объяснив, почему вы зависимы от нарцисса или психопата в отношениях, а также почему у вас может быть зависимость от отношений с этими жестокими типами людей.
Когда вы впервые встречаете психопата, события развиваются чрезвычайно быстро.
Как нарциссы и психопаты создают аддиктивные связи
Один термин, который использовался для описания этой динамики, - это психопатическая / нарциссическая связь. Это относится к мощной синтетической связи, которую нарциссы / психопаты способны создать со своими жертвами за счет тщательного использования притворного интереса, лживого сопереживания, отзеркаливания, создания ”искусственной второй половинки" и создания поддельного чувства блаженства и ”высокого полета" совершенства на ранних стадиях отношений.
Идея, стоящая за этим, уже в том, чтобы зацепить человека ощущением того, что отношения экстраординарны и непревзойденны, предлагая то, чего другие отношения дать ему не могут.
Способы, которыми они могут это сделать на этапе “идеализации отношений
👿 Отзеркаливание (копирование языка тела, черт, речевых паттернов и личности). Ощущение, что человек ходит и говорит в одном ритме с вами.
👿 "Любовная бомбордировка” – они осыпают вас постоянным очарованием, теплом, развлечениями, подарками, вниманием и обожанием.
👿 Контакт лично или по телефону. Этому уделяется особое внимание 24/7 с нарциссом.
👿 Осада вашего телефона, социальных сетей - музыкой, юмором, мемами, шутками, историями, стихотворениями и т.д. (Они будут цепляться за все, что вам нравится, и бомбардировать вас этим).
👿 Обещание какого-то светлого плана на будущее, который они придумали, какой-то блестящей, легкой, богатой, изобильной совместной жизни. Никаких минусов или проверок реальностью.
👿 Интенсивная и /или частая сексуальная близость. Цель состоит в том, чтобы сделать ее как можно более захватывающей.
👿 Ощущение, что вы знаете друг друга всю свою жизнь, несмотря на то, что, возможно, знаете друг друга всего несколько дней или недель.
👿 Ощущение, что они для вас идеальная пара или “родственная душа”. Это полностью синтетическое средство, созданное психопатом / нарциссом.
👿 Они могут говорить о своем “сумасшедшем бывшем”, но при этом выгодно сравнивать вас с ним, говоря, насколько вы лучше, что вы понимаете их, как никто другой (добавьте это в закладки, потому что все переворачивается на стадиях обесценивания / отбрасывания).
👿 Они также проявляют явную жалость и сострадание к вашим прошлым историям жестокого обращения / пренебрежения и т.д. Они кажутся очень внимательными и заботливыми.
👿 В целом, “полет на высоте”, чувство совершенства, что вы нашли идеального человека и идеальные отношения. Ничто другое не может превзойти это. Как только жертвы оправляются от безумия этих отношений, они видят, насколько нереалистичным все это было.
Когда вы впервые встречаете психопата, события развиваются чрезвычайно быстро.
Они говорят вам, как много у них с вами общего — насколько вы идеальны для них. Подобно хамелеону, они отражают ваши надежды, мечты и неуверенность, создавая немедленные узы доверия и волнения. Они постоянно инициируют общение и, кажется, очарованы вами на всех уровнях.
Если нормальные здоровые отношения наполняют вас энергией и заставляют чувствовать себя хорошо, нарцисс / психопат постарается заставить вас почувствовать себя немного лучше. Если обычный секс довольно хорош, они попытаются сделать его немного лучше.
Они уже пытаются сделать все, что в их силах, чтобы зацепить человека и очаровать его самими отношениями, даже если это полностью фальшивая шарада, созданная и поддерживаемая нарциссом. На ранних стадиях им нужно поддерживать это притворство отношений, предлагая что-то большее, что-то дополнительное, чего человек не может получить от других отношений.
Вторая половина уравнения - это то, что делает нарушенный человек, когда он заманил вас в ловушку - «Периодические вознаграждения».
Периодические вознаграждения очень важны в психологии зависимости.
Это одна из важнейших концепций, которую необходимо понять людям, желающим защититься от нарциссов, психопатов и манипулятивных людей в целом.
Периодические или непредсказуемые вознаграждения вызывают большую зависимость, чем предсказуемые и стабильные, и это важная тактика, которую используют многие манипулятивные люди, чтобы подсадить на них людей.
В 1950-х и 1960-х годах поведенческий психолог Б.Ф. Скиннер обнаружил, что голуби или мыши реагировали гораздо более аддиктивно, когда им периодически и непредсказуемо выдавали награды, чем если бы они выдавались регулярно и предсказуемо.
Когда их чем-то кормили через регулярные, предсказуемые промежутки времени, они вели себя довольно нормально, поскольку начинали понимать и доверять, когда приближался следующий “час кормления”. Когда голубей кормили только с очень случайными интервалами, они вели себя гораздо более беспорядочно, отчаянно долбя дверь своей клетки, пытаясь выявить и упредить следующий момент.
Непредсказуемость вознаграждений сделала их еще более неадекватными. То же самое верно и для людей. В том, что вы не знаете точно, когда придет следующее подкрепление - есть что-то такое, что вызывает привыкание.
Это заставляет человека продолжать возвращаться к большему, пытаясь получить положительное подкрепление в вере, что следующий раз будет, когда он наступит. Вот почему определенные формы азартных игр вызывают такое привыкание и их привлекает “еще одна попытка”.
Как они используют периодические вознаграждения, чтобы зацепить вас?
Применяя это к токсичным отношениям с психопатами и нарциссами, они заманивают вас первоначальным шквалом тепла и очарования, создавая синтетическое блаженство, а затем медленно отступают и забирают это тепло точно по схеме прерывистого графика вознаграждения.
Другими словами, они начинают медленно отдаляться и дистанцироваться от жертвы, переходя от фазы идеализации к фазе обесценивания.
Жертва начинает задаваться вопросом, что не так, поскольку они привыкли к этому чувству блаженства и совершенства. Она думала, что у них идеальная пара. “Что я сделала не так?” может спросить она.
Это было тщательно спланировано нарциссом / психопатом.
Они отступают настолько, что жертва начинает сомневаться в себе и стремятся быть хорошими, чтобы вновь заслужить обаяние, теплоту, одобрение, внимание, секс и т.д. Но, постепенно уменьшающаяся частота, действительно, вовлекает жертву в аддиктивный паттерн отношений, и она все более отчаянно пытаются заслужить то, что, как она думала, у них изначально было с манипулятором.
Человек теперь полностью находится под контролем нарцисса/психопата. Он продолжает пытаться восстановить с ним связь, а нарцисс / психопат продолжает подбрасывать ему ровно столько психологических “сухарей”, чтобы заинтересовать его, но все это время подрывает его личность и самооценку до стадии отказа, после чего равнодушно бросают человека и переключаются на кого-то другого.
В более экстремальных случаях самоуважение и границы человека полностью размываются, и обращение, которого он никогда бы не потерпел, теперь считает совершенно нормальным и приемлемым. Нарцисс / психопат постепенно сформировал из них кого-то совершенно другого.
Вот почему для вас важно иметь возможность отступить назад и объективно взглянуть на то, как далеко вы продвинулись, или, что более важно, как низко вы пали, с тех пор, как в вашу жизнь вошел определенный человек.
Психопаты, нарциссы и другие токсичные личности хотят, чтобы вы были зациклены и зависимы от них, чтобы вы больше не видели «леса за деревьями».
Вот несколько советов, как не попасться на бред нарцисса или психопата и быстро распутаться, как только мы поймем, что что-то не так:
Имейте в виду, что акт бойкого обаяния и харизмы, который использовал психопат, чтобы обольстить вас, был обманом и маской.
Здесь важно осознавать силу периодических вознаграждений.
Осознание любого процесса, который раньше был бессознательным или автоматическим, немедленно уменьшает его власть над нами.
- Изучите как можно больше о природе нарциссов / психопатов и распространенных манипулятивных тактиках, которые они используют.
- Разорвите все контакты с психопатом как можно скорее – измените номер телефона и заблокируйте его в социальных сетях. Это возможно во многих случаях, но не в тех, когда речь идет о детях и финансовых обязательствах.
- Если отношения были особенно длительными и травмирующими, обратитесь за помощью к квалифицированному психотерапевту, чтобы разобраться с любыми возникшими из-за этого проблемами. Нарциссы/психопаты могут нанести большой вред даже за короткий промежуток времени.
- Обратитесь за помощью, если вы зависимы от отношений с насилием.
- Медитация осознанности также может быть отличным способом заземления и восстановления спокойствия и равновесия после токсичных отношений.
- Избегайте поспешного возвращения к новым отношениям, чтобы заполнить пробел, оставленный токсичным человеком. Найдите время, чтобы исцелиться и восстановить надлежащие границы, а также получить необходимую помощь.
Почему я продолжаю привлекать этих людей снова и снова? Почему меня всегда тянет к людям, которые мне вредны и плохо обращаются со мной? ”
Другими словами, это не только зависимость от токсичного человека в каких-то одних отношениях. Похоже, что это зависимость от такого рода токсичных связей с нарциссами / психопатами, модель, которая продолжает проявляться в их жизни.
Что происходит?
Если вы обнаруживаете, что схема привлечения токсичных людей, таких как нарциссы и психопаты, повторяется снова и снова, вам необходимо более глубоко изучить свои отношения с теми, кто изначально был для вас значимым взрослым.
Чаще всего, когда у людей возникает зависимость от токсичных отношений с токсичными людьми, такими как нарциссы и психопаты, это происходит потому, что они разыгрывают своего рода навязчивую идею повторения, пытаясь удовлетворить дефицит привязанности и любви, который сформировался у них в ранние годы. Такие люди пытаются разгадать “головоломку” любви, выискивая людей, которые чем-то похожи на их родителей, пытаясь получить любовь / внимание / привязанность, которых они не получили от них, от кого-то, кто хотя бы похож на них.
Говоря еще проще, навязчивая идея повторения заставляет нас символически повторять прошлое, чтобы попытаться разрешить его.
Если это звучит как история вашей взрослой жизни – постоянное пристрастие к поиску людей, которые, как вы знаете, в какой–то степени вредны для вас, но вас все еще тянет к ним так, что вы не можете вполне рационально понять, - тогда, вероятно, пришло время найти хорошего психотерапевта для работы с вашими нерешенными проблемами привязанности.
Как только вы начинаете осознавать проявление бессознательных паттернов, они перестают иметь над вами прежнюю власть. Осознание того, что отношения и модели поведения в вашей семье, были дисфункциональными, может стать хорошим шагом в преодолении зависимости от токсичных отношений с нарциссами и психопатами в вашей жизни.